愛惜身體，規(guī)律生活

  有句話說：“人這一生誰都有可能干幾件傻事，但最傻的一件就是忽視健康。”健康是人生寶貴的財富，千萬不要等到身體拉響警報，才追悔莫及。

  新的一年，請時刻提醒自己：愛惜身體。不要等到腰酸背痛，才意識到鍛煉身體的重要性；不要覺得現(xiàn)在身體狀態(tài)良好，就毫無節(jié)制地熬夜。

  堅持運動、規(guī)律飲食、早睡早起，你為健康所作出的每一點改變都不會白費。

穩(wěn)定心態(tài)，保持樂觀

  生活中，我們難免會遇到一些不如意的事情，如果總是深陷其中，不停鉆牛角尖的話，臉上的笑容會越來越少，心態(tài)也會越來越差。

  新的一年，能否迎接一個更好的自己，心態(tài)很關(guān)鍵。如果一個人心態(tài)不好，在面對困難挑戰(zhàn)的時候，就容易沉浸在負(fù)面情緒中，找不到應(yīng)對的方法；如果一個人積極樂觀，就會發(fā)現(xiàn)眼前的挑戰(zhàn)其實都是歷練，它們最終會成為通往美好未來的墊腳石。

  保持良好的心態(tài)，是一種智慧，也會讓你遇到更好的自己。

接納自我，告別焦慮