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6個(gè)微習(xí)慣,讓生活更從容
2024/10/16 9:30:43 來(lái)源:本站收集

1提前準(zhǔn)備

我們有時(shí)候會(huì)不自覺(jué)地把事情拖到最后一刻才去做,心里又慌又急,就容易忙中出錯(cuò)。給自己留有足夠的時(shí)間,充分考慮可能出現(xiàn)的各種情況,并為之設(shè)想解決方法,做事前做好準(zhǔn)備,才能有條不紊、游刃有余。


2設(shè)置提醒

如今,很多人在工作和生活中都是幾件事同時(shí)進(jìn)行的,稍不注意就容易忘記一些具體的細(xì)節(jié)。好記性不如爛筆頭,無(wú)論是用筆還是手機(jī),最好將待辦的事項(xiàng)記下,并設(shè)置提醒,可以讓生活更加有序。


3分解目標(biāo)

高山不能一步攀到頂,目標(biāo)也無(wú)法一蹴而就。一步步地走,一段段地攀,終會(huì)距離山頂越來(lái)越近。將大目標(biāo)分解為小目標(biāo),一點(diǎn)一點(diǎn)做,一步一步來(lái),持之以恒,我們總會(huì)距離目標(biāo)越來(lái)越近。


4保持專(zhuān)注

生活中,你是否有過(guò)類(lèi)似經(jīng)歷:想看書(shū),想工作,可手機(jī)聲音一響,就不由自主地點(diǎn)開(kāi),一看就看了很久……做重要的事情時(shí)保持專(zhuān)注,盡可能減少外界的干擾,才能事半功倍。


5時(shí)??偨Y(jié)

想讓經(jīng)歷變成經(jīng)驗(yàn),就要學(xué)會(huì)時(shí)常給自己留出一些總結(jié)復(fù)盤(pán)的時(shí)間。從得失中分析原因,總結(jié)自己的不足并及時(shí)修正,從而在日后做出更加正確的選擇。復(fù)盤(pán)總結(jié),調(diào)整步調(diào),讓前路走得更順,也讓自己變得更好。


6適時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)

完成一項(xiàng)任務(wù)時(shí),解決了一個(gè)問(wèn)題時(shí),或者是終于忙完一段時(shí)間后,給自己一些獎(jiǎng)勵(lì)吧。這些小獎(jiǎng)勵(lì),能讓我們獲得滿(mǎn)足感和幸福感,會(huì)激勵(lì)我們帶著滿(mǎn)滿(mǎn)的動(dòng)力繼續(xù)前行。


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