一個(gè)立馬提升執(zhí)行力的秘訣：順手就做

你是否也有過(guò)這樣的經(jīng)歷？想開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，內(nèi)心掙扎半小時(shí)后，還躺在床上沒(méi)能起身；想要學(xué)習(xí)一項(xiàng)新技能，收藏了很多課程視頻，卻一次都沒(méi)點(diǎn)開(kāi)；明明有事要做，卻總焦慮到最后一刻才開(kāi)始......

很多時(shí)候阻礙我們行動(dòng)的，就是想太多?？傆X(jué)得現(xiàn)在還不是時(shí)候、自己還沒(méi)完全準(zhǔn)備好，在反復(fù)糾結(jié)中消耗掉了所有“心氣”。

如果你也經(jīng)常陷入拖延和內(nèi)耗，不妨試試這個(gè)能立馬提升執(zhí)行力的心態(tài)：順手就做。比如，當(dāng)你想學(xué)一門(mén)語(yǔ)言，不必先制定周密的計(jì)劃，可以先從順手下載一個(gè)語(yǔ)言學(xué)習(xí)App開(kāi)始。

“順手就做”意味著不放大困難，不等待完美時(shí)機(jī)，先完成力所能及的小事。它或許聽(tīng)起來(lái)平平無(wú)奇，卻能幫助我們擺脫心理束縛，邁出眼前的第一步。

順手就能做的事就是你通往美好的開(kāi)始

很多人覺(jué)得，“順手就做”的都是不起眼的小事，不值得花費(fèi)精力。但正是這些小事，能夠巧妙繞過(guò)我們的“畏難心理”。

比如，你一直渴望擁有健康體魄，卻因“每天鍛煉一小時(shí)”的目標(biāo)望而卻步。這時(shí)不妨換個(gè)思路，從“每坐一小時(shí)就起身活動(dòng)五分鐘”開(kāi)始做起，這個(gè)動(dòng)作簡(jiǎn)單到幾乎無(wú)需思考，順手就能完成。

“順手就做”的好心態(tài)，關(guān)鍵在于用微小的行動(dòng)戰(zhàn)勝畏難心理。它只需要你少一點(diǎn)糾結(jié)，多一點(diǎn)果斷；少一點(diǎn)拖延，多一點(diǎn)行動(dòng)。一次順手、兩次順手......當(dāng)你不再被畏難情緒困住，改變就會(huì)在日積月累中自然而然地發(fā)生。

想要提高執(zhí)行力？試試這兩個(gè)方法

1.試試“先做兩分鐘”

很多時(shí)候讓我們停滯不前的，不是事情本身的難度，而是啟動(dòng)的瞬間。與其在反復(fù)糾結(jié)中浪費(fèi)時(shí)間精力，不如給自己一個(gè)簡(jiǎn)單的心理暗示：如果一件事能先做兩分鐘，就立刻去做。

告訴自己，我就整理桌面兩分鐘，我就寫(xiě)兩行字，我就看一頁(yè)書(shū)。兩分鐘后，你想停就停。但很多時(shí)候，一旦啟動(dòng)了，你就會(huì)更愿意繼續(xù)做下去。這個(gè)微小的行動(dòng)能幫助我們打破拖延的慣性，瞬間切換到“行動(dòng)模式”。

2.在前進(jìn)中校準(zhǔn)方向

很多人總想等準(zhǔn)備得十全十美再出發(fā)，遲遲沒(méi)能開(kāi)始行動(dòng)。其實(shí)，你不需要一開(kāi)始就做得完美無(wú)瑕。

第一份方案或許漏洞百出，但你至少擁有了一個(gè)可供修改、討論的基礎(chǔ)，而不是停留在空想；第一次發(fā)言可以結(jié)結(jié)巴巴，但你能收獲現(xiàn)場(chǎng)反應(yīng)的寶貴經(jīng)驗(yàn)，知道哪里需要改進(jìn)。

成功的道路，從來(lái)不是一條預(yù)先規(guī)劃好的筆直坦途，而是一條通過(guò)不斷微調(diào)和迭代，一步步走出來(lái)的曲折上升軌跡。當(dāng)你確信自己已經(jīng)踏上一條向好的道路，專(zhuān)注于做好自己該做的事情，自然會(huì)打開(kāi)成長(zhǎng)的新篇章。